Hem
Om oss
Sportfiskebutiken
Änglabutik
Kurser & program
Behandlingar & Tidsbokn
Hitta hit
Kontakt & Öppettider

Vi delar också med oss av:
Våra böcker
Berättelser
Målningar
Blogg & Gästbok

..

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

..

.

.

.

Expedition André HB
Skårby Station 460
442 93 Kareby

info@expeditionandre.se

2011. Vårens program:

Betala mot faktura eller kontant. Vid anmälan av fler kurser under samma termin erhåller du 20% rabatt på kurs nr 2 och 25% rabatt på kurs nr tre. Du kan också dela upp betalningen. Vi har endast 5-6 platser per kurs, så först till kvarn! info@expeditionandre.se

GRATIS PROVA PÅ -PASS
Söndagen den 13 februari hade vi en dag fylld med gratis prova på-pass! Det kommer fler sådana helger, håll utkik, eller prenumerera på vårat nyhetsbrev. Skicka oss din epost-adress via formuläret till vänster på sidan.

Yoga & Meditation, kvällspass:
Behagliga, lugna yogaövningar som mjukar upp, stärker och balanserar kroppen, följt av meditation och avslappning. Ha på dig mjuka, sköna kläder, samt medtag gärna varma sockor. Passet håller på i ca 70 min.Pris: 995 kr, 10 veckor med start i v 8. Priset avser 1 dag/vecka.
Måndagar kl 19.15 med start 21 febr. Två platser kvar!
Tisdagar kl 19.30 med start 22 febr. Tre platser kvar!
Onsdagar kl 19.00 med start 23 febr. Kursen är fullbokad

Meditation:
Vi lär oss och praktiserar olika meditationstekniker, andningsövningar, vissa mantras och mudras, visualiseringsövningar, samt närvaroövningar. Kursen innehåller även arbete med våra chakran. Passet håller på i ca 45 min /gång.
Pris: 895 kr, 10 veckor med start i v 8.
Tisdagar kl 18.30

Morgonyoga Power Viniyasa
Väck kropp och sinne till liv med Power Viniyasa Yoga! Dynamisk och flödande yoga som stärker både kropp och själ, balans, rörlighet och styrka. Ha på dig mjuka kläder och medtag extra sockor och tröja till avslappningen. Passet håller på i 60 min /gång.

Pris: 950 kr, 10 veckor med start i v 8. Priset avser 1 dag/vecka.
Tisdagar kl 9.30
Torsdagar kl 9.30

Flow YogaDanceNyhet!
Prova detta härliga yoga-inspirerade danspass! Med flödande, energigivande rörelser för kropp, armar och händer till skön musik stärker vi hjärta, kropp och leder, och mjukar upp såväl muskler som sinne! Varm träning där vi jobbar med hela kroppen och dynamik, mudras och mantras.
Pris: 950 kr, 10 veckor med start i v 8. Priset avser 1 dag/vecka.
Onsdagar kl 18.00
Lördagar kl 10.00

Anmälan: 0707-316619 eller info@expeditionandre.se

Kursledare: Carina (elinca)

Fler och fler upptäcker hur välgörande yoga och meditation är för kropp och själ. Du kan använda yoga som din enda träningsform, eller som komplement till annan träning.
Vi har än så länge en liten kurslokal med begränsat antal platser(men vi planerar att växa lite!), men mysfaktorn är hög, lantligt och naturnära. Platsen har fungerat som kraftplats för många, både lugnande och laddande, mättad med energier från såväl ekarna som skogen och berget intill. Under vår och sommar vaknar trädgården till liv, med blomster och grönska och möjlighet att träna utomhus, och under vintern sprakar kaminen till stearinljusens fladdrande sken!

Jag, Carina, som håller i kurserna har en bakgrund inom jazzdans och konst, och har under de senaste 15-20 åren jobbat med olika former av friskvård, licensierat mig som instruktör i yoga, aerobics, step-up, spinning och träning. Jag har också utbildat mig inom bla meditation, andlighet och medialitet, och fortsätter att vidareutveckla mig. Härnäst åker jag på kurs i förhöjt medvetande hos en schaman!